Академия Бикини Фитнес
Добре дошли..
…в света на състезателния бодибилдинг и най-красивата категория!
Дисциплината, която набира все по-голяма популярност сред спортуващите жени по целия свят!
Състезателките трябва да притежават пропорционално, хармонично и красиво тяло, атлетична и женствена фигура, обработена мускулатура без прекалени обеми и дефиниция!
Това прави категорията изключително достъпна и атрактивна!
Броят на участничките и присъстващите нараства с всяка изминала година и превръща “Бикини фитнес” в едни от най-успешните и елитни състезания!
Добре дошли…
…в света на състезателния бодибилдинг и най-красивата категория!
Дисциплината, която набира все по-голяма популярност сред спортуващите жени по целия свят!
Състезателките трябва да притежават пропорционално, хармонично и красиво тяло, атлетична и женствена фигура, обработена мускулатура без прекалени обеми и дефиниция!
Това прави категорията изключително достъпна и атрактивна!
Броят на участничките и присъстващите нараства с всяка изминала година и превръща “Бикини фитнес” в едни от най-успешните и елитни състезания!
ТОВА Е ВАШАТА КАТЕГОРИЯ, АКО…
- Имате тренировъчен стаж, фитнесът за Вас е начин на живот;
- Имате изградена култура на хранене и натрупани знания;
- В своето ежедневие сте организирани и последователни. Обичате да работите по план;
- Притежавате воля и дисциплина;
- Постигнали сте резултати и искате да преминете на по-високо ниво;
- Състезателният бодибилдинг Ви вдъхновява, харесвате атлетичните и изваяни фигури, но не искате да загубвате женствеността си;
- Искате да изградите спортна кариера или просто да сбъднете мечтата си да стъпите на сцена и да изпитате възможностите си.
- Имате тренировъчен стаж, фитнесът за Вас е начин на живот;
- Имате изградена култура на хранене и натрупани знания;
- В своето ежедневие сте организирани и последователни. Обичате да работите по план;
- Притежавате воля и дисциплина;
- Постигнали сте резултати и искате да преминете на по-високо ниво;
- Състезателният бодибилдинг Ви вдъхновява, харесвате атлетичните и изваяни фигури, но не искате да загубвате женствеността си;
- Искате да изградите спортна кариера или просто да сбъднете мечтата си да стъпите на сцена и да изпитате възможностите си.
Ако откривате себе си в горните редове, то не се колебайте, защото емоцията от състезателната сцена и тръпката от личния успех не могат да се сравнят с нищо!
Tук ще намерите всичко, което Ви е необходимо!
В СВЕТА НА
БИКИНИ ФИТНЕСА
Единственото у нас подробно състезателно ръководство!
Независимо дали сте любител, дебютант или състезател с опит, то ще бъде полезен наръчник и завладяващо четиво, с което ще се запознаете в най-малки детайли с категорията и процеса на подготовка!
В СВЕТА НА
БИКИНИ ФИТНЕСА
Единственото у нас подробно състезателно ръководство!
Независимо дали сте любител, дебютант или състезател с опит, то ще бъде полезен наръчник и завладяващо четиво, с което ще се запознаете в най-малки детайли с категорията и процеса на подготовка!
- Всичко за категорията, състезателния правилник и федерациите
- Стъпките, които трябва да извърви всеки състезател
- Позинг като част от подготовката
- Изборът на бански, обувки и аксесоари
- Сценичната визия: грим, коса, маникюр, боя и още…
- Денят на състезанието, регистрация, подготовка
- Чек-лист с всичко, което ще Ви бъде необходимо
- Очаквания, мотивация, надграждане и дългосрочни цели
СЪДЪРЖАНИЕ
- Всичко за категорията, състезателния правилник и федерациите
- Стъпките, които трябва да извърви всеки състезател
- Позинг като част от подготовката
- Изборът на бански, обувки и аксесоари
- Сценичната визия: грим, коса, маникюр, боя и още…
- Денят на състезанието, регистрация, подготовка
- Чек-лист с всичко, което ще Ви бъде необходимо
- Очаквания, мотивация, надграждане и дългосрочни цели
позинг класове
Курсове и уроци, с които да усвоите всички тънкости на сценичната презентация!
IFBB & NPC BIKINI
СЦЕНИЧНИЯТ ПОЗИНГ
В категория Бикини фитнес и най-малкият детайл е от значение!
Позингът е инструментът, чрез който да покажете труда си, да подчертаете силните си страни и да прикрием недостатъците!
Всичко зависи от тези няколко минути под светлините на прожекторите! Това са Вашите минути, Вашата награда за положения труд!
Презентирайте себе си по най-добрия начин! Стъпете на сцената с увереност и спокойствие! Насладете се на своя миг!
СЦЕНИЧНИЯТ ПОЗИНГ
В категория Бикини фитнес и най-малкият детайл е от значение!
Позингът е инструментът, чрез който да покажете труда си, да подчертаете силните си страни и да прикрием недостатъците!
Всичко зависи от тези няколко минути под светлините на прожекторите! Това са Вашите минути, Вашата награда за положения труд!
Презентирайте себе си по най-добрия начин! Стъпете на сцената с увереност и спокойствие! Насладете се на своя миг!
Върху какво ще работим заедно?
- Основните характеристики на състезателния позинг
- Задължителни пози
- Oсновни преходи
- Походка и движение на сцената
- Сравнителното позиране
- Създаване на индивидуална презентация
- Техники и упражнения за отработване на движенията и позите
- Сценично поведение
Върху какво ще работим заедно?
- Основните характеристики на състезателния позинг
- Задължителни пози
- Oсновни преходи
- Походка и движение на сцената
- Сравнителното позиране
- Създаване на индивидуална презентация
- Техники и упражнения за отработване на движенията и позите
- Сценично поведение
Менторски програми
Ще Ви покажа правилния път до състезателната сцена!
СЪСТЕЗАТЕЛНА ПОДГОТОВКА
ОНЛАЙН КОУЧИНГ
- Дефиниране на цели, план и времеви график
- Състезателна подготовка
- План за обезводняване
- Обратна диета и възстановяване
- Период на надграждане
- Менторство, консултации, мотивация
- Дефиниране на цели, план и времеви график
- Състезателна подготовка
- План за обезводняване
- Обратна диета и възстановяване
- Период на надграждане
- Менторство, консултации, мотивация
МЕНТОРСТВО и КОНСУЛТАЦИИ
… относно спецификите на категорията, разликата между федерациите, състезателната подготовка, сценичната визия, позинга или деня на състезанието….
Може да се обърнете към мен винаги, когато имате нужда от професионален съвет!
МЕНТОРСТВО и КОНСУЛТАЦИИ
… относно спецификите на категорията, разликата между федерациите, състезателната подготовка, сценичната визия, позинга или деня на състезанието….
Може да се обърнете към мен винаги, когато имате нужда от професионален съвет!
СЦЕНИЧНА ВИЗИЯ
Само тук ще намерите всички детайли за сценичния си визия!
цялостна сценична визия
IFBB & NPC
- Състезателни бански по поръчка
- Състезателни обувки
- Бижута и Аксесоари
- Сатенени халати
- Удължения за коса
- Принадлежности
ЦЯЛОСТНА СЦЕНИЧНА ВИЗИЯ
IFBB & NPC
- Състезателни бански по поръчка
- Състезателни обувки
- Бижута и Аксесоари
- Сатенени халати
- Удължения за коса
- Принадлежности
ОТБОР И ОБЩНОСТ
Ще бъдете част от едно общество на амбициозни момичета с общи интереси и стремежи!
BIKINI FITNESS ACADEMY
ШКОЛА ЗА АТЛЕТИ
- Групови класове
- Семинари и събития
- Тренировъчни лагери
- Затворена Facebook група
- Приятелства, подкрепа, мотивация
ШКОЛА ЗА АТЛЕТИ
- Групови класове
- Семинари и събития
- Тренировъчни лагери
- Затворена Facebook група
- Приятелства, подкрепа, мотивация
МАГИЯТА НА ТОЗИ СПОРТ !
Всяка жена мечтае да има изваяно и здраво тяло, което я кара да се чувства като богиня, да бъде самоуверена, красива и силна, да се движи с лекота и грация!
Точно това е чувството да бъдеш бикини фитнес състезателка!
Но зад блясъка стои много труд, отдаденост и професионализъм!
Научете всичко за истинското лице на нашия спорт!
