1. ПЕРСОНАЛЕН АНАЛИЗ

Изпращам въпросник, с помощта на който изясняваме:

• Вашите цели
• здравословен статус
• хранителни навици
• ежедневие и активност
• моментна кондиция, ниво и опит
• възможности за спорт и оборудване

Всичко това се взима под внимание!

Получавате моя комплексен подробен анализ под формата на електронна книга.

2. Дефиниране на ПЛАН И СТРАТЕГИЯ

Разглеждам всеки клиент като нов проект. Анализирам пропорциите, типа тяло, развити и изоставащи мускулни групи, силни и слаби страни. Структурирам персонален подход, конкретни цели, стъпки за тяхното постигане.

• Начинаещите ще получат всичко необходимо, за да изградят необходимата база и познания.
• Напредналите ще получат строго персонални насоки, с помощта на които да преминат на по-високо ниво.

3. Изготвяне на ИНДИВИДУАЛЕН ТРЕНИРОВЪЧЕН ПЛАН

Включва:

• седмичен сплит
• тренировки с акцент върху слабите места и развиване на желаните форми и пропорции
• упражнения, техника, серии, почивки, илюстрации и видеа
• терминология, определения и допълнителни насоки

4. Изготвяне на КАРДИО ПЛАН и протокол според целта

• време и интензитет на кардио сесиите спрямо вашите нужди, цели и тренировъчен сплит

5. ДОСТЪП ДО ДОПЪЛНИТЕЛНИ УСЛУГИ

Клиентите, абонирани за онлайн коучинг, имат възможността да се възползват и от следните услуги:

• Допълнителна Консултация
• Анализ на тренировъчната техника (обратна връзка)
• Персонала тренировка в зала с мен

Услугите са достъпни за всички от моя отбор, винаги, когато имат нужда!
Обработват се в рамките на 48 часа след предварителна заявка и извършено заплащане.

ПРОЦЕС:

Режимът се изготвя в рамките на 2 седмици, след заплащане и коректно попълнен въпросник.