Персонален Хранителен режим

300лв.

Какво получавате?

  • Подробен персонален анализ
  • Дефиниране на план и стратегия
  • Изготвяне на индивидуален хранителен план
  • Модул на обучение под формата на ръководства
Описание
Отзиви
Описание

1. ПЕРСОНАЛЕН АНАЛИЗ

Изпращам въпросник, с помощта на който изясняваме:

  • Вашите цели
  • здравословен статус
  • хранителни навици, предпочитания и непоносимости
  • ежедневие и активност
  • моментна кондиция и спортни занимания

Препоръчвам извършването на лабораторни изгледвания за проверка на Вашето здравословно състояние. Предоставям пакет с важни показатели за проследяване и профилактика.

Всичко до тук се дискутира и взима под внимание!

2. ДЕФИНИРАНЕ НА ПЛАН И СТРАТЕГИЯ

Структурирам конкретен подход, цели и стъпки за тяхното постигане.

Получавате моя комплексен подробен анализ под формата на електронна книга. В него описвам основните грешки, решения и действия, които трябва да се предприемат.

3. Изготвяне на ИНДИВИДУАЛЕН ХРАНИТЕЛЕН ПЛАН

Включва:

  • график с основните и междинни хранения за деня, техният брой, съдържание и време на прие (спрямо Вашия тренировъчен сплит, ежедневие, цели, здравословни нужди)
  • всички нутриенти, необходими за функционирането на един здрав организъм – белтъчини, въглехидрати, полезни мазнини, пресни плодове и зеленчуци
  • богат списък с атернативи на продукти от всяка хранителна група и количествата за порция

Този режим  Ви дава пълната свобода да избирате между всички посочени алтернативи, да приготвяте любимите си рецепти, да разнообразявате и експериментирате!

4. Ръководство и модул на oбучение

Получавате ръководство, в което описвам - защо, кога и как да консумирате избраните храни. В него ще получите познания за принципите на правилното хранене.

  • основни нутриенти и техните източници
  • принципите на гъвкатото хранене
  • начини на приготвяне и овкусяване
  • съвети за хранене навън
  • шопинг лист и съвети за организация
  • план за свободно хранене, когато имате нужда от такова

ПРОЦЕС:

Режимът се изготвя в рамките на 2 седмици, след заплащане и коректно попълнен въпросник.

Отзиви
Продуктът е добавен. Виж количка Поръчка